Naar aanleiding van de workshops over stress, kunnen medewerkers die verdere ondersteuning wensen op het gebied van hun individuele stressmanagement in overleg met de werkgever een vervolgtraject aangeboden krijgen. Dit vervolgtraject bestaat uit een online module met de looptijd van 1 jaar, 4 gesprekken met een coach en online contact met de coach. Deze mix draagt bij aan persoonlijke, effectieve en goedkope begeleiding.
Het programma begint met informatie over stress en bewustwording van de gevolgen van stress. Daarna wordt in drie fases het probleem aangepakt en de medewerker weerbaarder gemaakt tegen stress. In de eerste fase worden de gevolgen van de stress bepaald. In de tweede fase kiezen medewerkers voor een manier om stress te verminderen en het opbouwen van motivatie voor een of meerdere strategieën. In fase 3 gaan medewerkers aan de slag met verschillende strategieën om stress te verminderen. Als laatste worden medewerkers ondersteund in het veranderen van routines, normen en succeservaringen.