Hardlopen is niet moeilijk, maar in het begin zal het wel moeite kosten. Een goede aanpak en trainingsopbouw is hierbij onmisbaar.
Met onze trainingen werken we in een cyclus van 13 weken toe naar een hardloopevenement. Naast 13 wekelijks groepstrainingen, zijn ook core trainingen, een check up bij de fysiotherapeut, een voedingsgesprek met een gewichtsconsulent en een rugtest inbegrepen om blessures te voorkomen/ verhelpen en de deelnemers zo veel mogelijk uit hun training te laten halen.
In de groepstrainingen kunnen deelnemers van beginnend tot gevorderd deelnemen. Binnen de training wordt namelijk gedifferentieerd op niveau.